忙しいあなたに、
睡眠で得る新しいダイエット法教えます！

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●お問い合わせ先／ 新講社 TEL 03・3234・2393 http://www.shinkosha-jp.com/details.jsp?goods_id=2713 　 　 ※青木先生のブログはこちらへ>>> http://blogs.mensclub.jp/akira_ao/

「いい眠り」は 体を引き締める 睡眠ダイエット

睡眠時間が足りない人は太ってしまう！？　アンチエイジング医の青木 晃氏が、ぐっすり眠ると体が引き締まるメカニズムを大公開。睡眠ダイエットの基本となる朝の過ごし方からはじまり、いい眠りで得る驚きのダイエット法を丁寧に解説。睡眠によるダイエットなら三日坊主になることもありません。忙しい毎日のなかでも実践できる技をお試しください。1300円　

Text／Ryoko Iino
編集者:小川和繁