2018.04.11

あの品のあるスタイルはどうやってでき上がるのか?

【プロフェッショナルの極意】バレリーナが明かす食生活の秘密

プロのバレリーナたちがあの品のある体型を維持し続けているのはなぜか? 一体何を食べて、あのシルエットを完成させるのか聞いてみました。 

【プロフェッショナルの極意】バレリーナが明かす食生活の秘密
Courtesy of Instagram@bhamroyalballet, Getty Images
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 過密なトレーニングと多忙な公演スケジュールをこなす彼女ら彼らたちは、一体どのように体への栄養を補給しているのでしょうか。そして、どのくらい厳格に食生活の管理をしているのでしょうか。 
 
 そこで、バーミンガム・ロイヤル・バレエ団のプリンシパルであるセリーヌ・ギッテンスさんに、自身が大切にしている日頃の食事管理および、日常のエクササイズの定番メニューを教えていただきました。

From Harper's BAZAAR UK
Photograph / Getty Images 
Translation / Ai Ono

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