2018.01.02

“ダイエットいらず”のツワモノたちに学ぶ10の習慣

ダイエットに失敗しない方法は「ダイエットをしないこと!」?

早食い・大食い競争にたびたび出ているのに、体はスリムな人が日本にもいます。テレビ番組になったり、タレントとなった人もいるので、見覚えがあることでしょう。そんな彼ら彼女らは、野菜ばかりの食生活を送っているわけでもなく、スーパーモデルの遺伝子を受け継いでいるようでもない(もしかすると受けでいるかもしれませんが…)のに、スリムな体型を維持している人…あなたの周りにもいませんか? では、なぜそんなことが可能なのでしょう!?
 

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9月に行われるNational Buffalo Wing Festival内で、恒例となっている「Buffalo Wing早食い競争」。Photograph / John Normile(Getty Images)
 
 
 その人たちはなぜ、ダイエットをしなくても太らないのでしょう?  
 
 その疑問に対し、アメリカ・シカゴを拠点とする管理栄養士のカーラ・ハイザー氏は、「ダイエットをしても効果はありません。何度やっても失敗するだけです」と苦笑いしてしまう回答を出したのです。
 
 でも、それだけではありません。次に、ダイエットとは無縁な人たちが心がける10の習慣を教えてくれたのでした(笑)。
 
 
【その10の習慣を、画像とともに
確認しようじゃありませんか!】

From Woman’s Day
Photograph / Getty Images
Translation: Reiko Kuwabara
 

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