2018.02.01

12 Foods That Speed Up Your Metabolism

代謝を促進する12の食べ物 ーつまり「食べて痩せる!」ってこと⁉

そう、それはつまり、あなたが摂取した食べ物を素早く燃やすということ…つまり、痩せることが期待できる食べものなんです!?

代謝を促進する12の食べ物 ーつまり「食べて痩せる!」ってこと⁉
Photograph / Getty Images
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健全な代謝は体重を減らし、糖尿病や心臓病、高血圧など不健康な状態になるリスクも下がることが大いに期待できる…。言うなれば、食べ物を通じて代謝を促進するということは、非常に重要なことなのです。 
 
>>>今回、そんな代謝をアップしてくれる代表的な食べ物と飲み物をご紹介しましょう。

By Cathy Garrard on January 16, 2018
Photos by Getty Images
ESQUIRE UK 原文(English) 
 
TRANSLATION BY Wataru Nakamura 
編集者:山野井 俊

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