2018.01.11

2人で計約0.2トンの減量成功! ― 「愛」こそダイエットの成功(正攻)法

何事もまずは、始めることが大切

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何事もまずは、始めることが大切

 読者の皆さんが減量を試みる場合には、あらかじめ知っておくべき事柄がいくつかあります。その1つは、必ず専門家が認めた方法でやるというもの。
 
 短期間で効果が出ることを約束するダイエットのなかには、止めた後に体重がリバウンドするものもあります。また、劇的な効果があるのは素晴らしいことですが、急激なダイエットで意図せぬ副作用が生じる場合もありますので気をつけてください。
  
 …と言っても、減量の旅へと実際に乗り出すことこそ、もっとも重要な部分の1つになり得ます。ぜひ志してください!

From Men's Health
By Jack Crosbie
December 18, 2017 
 
Courtesy of @fatgirlfedup, @discoveringdanny
Translation / Hayashi Sakawa  
※この翻訳は抄訳です。 
Edit / Hikaru SATO, Kaz OGAWA

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