2018.07.02

その覚醒は、いつでも起こるわけではありません…

米軍が導き出した「コーヒーを飲むのに最適な時間」

アメリカ陸軍が導き出したアルゴリズムに従えば、カフェインをいつ摂取すべきかがわかるはずです。

米軍が導き出した「コーヒーを飲むのに最適な時間」
Getty Images

  
【概要】
・新しい研究によれば、コーヒーの効果を最大限引き出すには、適切な時間があるとのこと。

・アメリカ陸軍の研究者は睡眠パターンを研究し、コーヒー摂取に関しての推奨できるアルゴリズムを作成しました。

・研究者たちは、このアルゴリズムを個人個人に合わせてカスタマイズし、コーヒー摂取の効果的タイミングを知らせるシステムを既存のオンラインツールに取り入れようと目論んでいます。

 「眠いときには、コーヒーを飲んで目を覚まします」と、よく聞いたことはありませんか? 皆さんも受験勉強の際、またはW杯ロシア大会の今の時期なら、「今日は3時から日本戦、これは観なくちゃ!」とコーヒーの力を借りようとしている人も多いのではないでしょうか。…と言いながらも、「コーヒーを飲んでもぜんぜん目が覚めない…」という経験もあったのでは…。 
  
 そうなんです。実はコーヒーを飲む時間にも良し悪しあり、「コーヒーによって覚醒が誘発されるには、適切な時間がある」という研究結果も、このほど公開されたのです。それも…アメリカ陸軍の研究員によってなのです。
 
 ウェブメディアの「LiveScience」によれば、「アメリカ陸軍がカフェインを摂取するタイミングを、パーソナルに推奨するアルゴリズムを開発。それに従ってコーヒーを飲めば、覚醒を最大限引き出すことができる」という研究結果が発表されたのでした。
  

 

via GIPHY

 
 この研究ではじき出されたアルゴリズムに従えば、通常よりも多くのカフェインを消費することなく、その覚醒を最大64%まで向上させることも可能だという結果も導き出されています。そしてさらに、このアルゴリズムによってカフェイン摂取の適切なスケジュールに従えば、「既存のカフェイン消費量に比べ、最大65%までその消費量を減らしながらも、覚醒のピークを迎えることができる」という結果も記録したといういうことなのです。(次ページへ続く)

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Men'sHealth(原文:English)
BY MELISSA MATTHEWSJUN 7, 2018
 
Translation / Mirei Uchihori
※この翻訳は抄訳です。
Edit / Kaz Ogawa,Mirei Uchihori

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