2018.11.02

(特に5番目は知りませんでした!!!)

「糖尿病」対策として期待できる、意外な食べ物6選

高血糖に悩んでいる方には、これらの食べ物を食生活に取り入れることをおすすめします。今回は、公表いただいた記事「糖尿病」に対抗するための手軽な食品5選 Part1』、『Part2』に続く最終話となります。インタビューに答えてくれたのは、管理栄養士であり糖尿病療養指導士であるエリン・パリンスキ - ウェイド氏。彼女が指示する治療計画のひとつとして実践している食事療法で使用されている、6つの食品をチェックしてみてください。どれも手軽に手に入れることのできる食材ばかりですので…。糖尿病の症状を緩和し、合併症のリスクを減らすことが期待できるのですから、実践するしかありません!

「糖尿病」対策として期待できる、意外な食べ物6選
(C)Men's Health US
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 毎日のことですから食生活には気をつけたいところです。が、無理をすると続かないもの事実です。今回は紹介する食品は「手軽に」手に入れられ、きっと皆さんが好きな食材ばからりのはず…。
 
 医学の祖であるヒポクラテスによるものとして記録されている名言、『あなたの食事こそ、あなた自身の薬である』。この言葉は、こと糖尿病との闘いにおいては間違いなく真実ではないでしょうか。 
 
 一部の食べ物は、血糖値や食欲のコントロールや心臓の健康維持に役立つパワフルな栄養分を含んでいますので、いずれも糖尿病と付き合っていくうえには非常に重要な知識となるでしょうす。
 
 もし糖尿病を患っている方なら、担当医から「食事の大切さ」、そして「どんな食べ物がいい?」ということは学んでいることでしょう。
 
 ここでは、人間ドッグや健康診断で「このままでは糖尿病になりますよ!」と注意された方、またはご自身で不安を抱いている方に、無理なく続けられるおすすめ食品をご紹介しましょう。
     
(次ページへ続く)

From Men's Health
BY ALEXA TUCKER AND MEN'S HEALTH EDITORIAL
OCT 10, 2018

 
Translation / Wataru Nakamura
※この翻訳は抄訳です。
Edit / Lumiere SATO, Kaz OGAWA

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