2017.12.29

30kg超のリアル減量! 肉体美もコミットした6人のダイエット法

ジェフ・パルマー氏

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ジェフ・パルマー氏

 パルマー氏は、幼少の頃から典型的な「太った子供」でした。
 
 そのため中学時代には、ジェットコースターや飛行機に乗れなかったこともありほど…。クルマの座席にさえ収まらなかったこともありるそうです。
 
 そしてあるときパルマー氏は、太っていたことで学校でいじめを受け、泣きながら家に逃げ帰りました。
 
 彼が「変わろう!」、と決意したのはこのときのことなのです。両親がトレーナーを付けてくれたこともあり、彼は週に3回、ウェイトトレーニングや有酸素運動で体を動かすようになりました…。
 
 また食べ過ぎをやめ、ジャンクフードも断ちました。そうして10代前半のうちに、体重を121kgから健康的な63kgまで減らすと、いじめもパタリとなくなったとのことです。
 
 ダイエットに成功し、大きな変化を遂げたことで、彼は他人の健康的な体づくりをサポートすることにも関心をもつようになったと言います。
 
 「ベンチプレスを適切に使う方法を友達に説明していたとき、『これを仕事にしよう』とひらめいたんです。あの瞬間は、今でもはっきりと覚えています」と、パルマー氏は話します。

 
 現在28歳になった彼は、74キロのたくましい肉体を維持しており、パーソナルトレーナーやブートキャンプ・インストラクターとして働いています。「太った子供」であった彼の過去は、クライアントと関わるなかで大いに役立っていると自身コメントしています。
 
 「私も彼らと同じだったんです。自分自身ももがき苦しんできたからこそ、彼らの感じていることや抱えていることがわかるんです。いじめられることや笑われること、失敗することが、どれだけ辛いかを理解できるんですよ」とパルマー氏。
 
 そんな彼だからこそ、クライアントは勇気づけられるのでしょう。そこでやる気の芽に水は注がれ、共に成功への道をコミットするのです。
 
 
《次ページ》退役されたショーン・ローザ氏のダイエット法

From Men's Health
BY ALISA HRUSTIC 
SEPTEMBER 6, 2016
 
Translation / Wataru Nakamura 
※この翻訳は抄訳です。 
Edit / Hikaru SATO, Kaz OGAWA

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