2018.05.14

3 Simple Changes This Chef Made to Drop 30 Pounds and Sculpt a Six Pack

たった3つの変更で15kg減量 ― そして見事な腹筋も手に入れたあるシェフの実話

料理人のジョシュア・イングラハム氏はいま、人生で最高のときを過ごしているそうです。

たった3つの変更で15kg減量 ― そして見事な腹筋も手に入れたあるシェフの実話
Courtesy of Instagram@JOSHUA
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 減量に苦しんだ人の多くが、「なるほど! こうすればよかったのか!」という瞬間を経験しているはずです。それはカチッと音を立て、世界が切り替わる瞬間です。人の肉体は衰えてゆくものです。よって、ある時を境に、なんらかの手を打たなければなりません。
 
 我等が「アルティメット・メンズヘルス・ガイ」で第2位を獲得したジョッシュ・イングラハム氏は、まさか、自分にもそのような瞬間が訪れるなどとは思ってもいなかったそうです。
 
 イングラハム氏はずっと、自分はそこそこ健康な人間だと思って生きてきました。 
 
 オハイオ州クリーブランドで生まれ育ち、テコンドーを習い、黒帯四段にまでなりました。地域2部リーグの野球選手だったこともあります。5キロほどなら苦もなく走ることができます。食生活にも気を遣ってきました。
 
 ところがある一年を過ごした後、イングラハム氏は思いもよらない世界に自分がいることに気づきます。
 
 妻との間に、女の赤ちゃんを授かりました。そして、かつての大学野球の選手にとっては望んでも叶えることなどできない仕事…クリーブランド・インディアンズのエグゼクティブ・シェフという新たな役目にも就きました。ちょうどインディアンズがワールド・シリーズに出場することになる、まさにその年のことです。
 
 夢のような職場での仕事に邁進し、帰宅すれば赤ちゃんをあやす満ち足りた日々のなかで、フィトネスがおろそかになっていったのは事実です。(次ページで続く)

From Men's Health
BY REEGAN VON WILDENRADT
DEC 1, 2017
 
Translation / Kazuki Kimura
Edit / Hikaru SATO, Kaz OGAWA

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