デビュー当初からマリリン・モンローの再来と言われ、米『エスクァイア』誌では「最もセクシーな女優」として2度の栄冠に輝いたことも…。男性陣を悩殺し、女性にとっては憧れボディの筆頭とも言えるスカーレット・ヨハンソンの美ボディメイクの秘密をここで徹底追跡していきます。
激しいワークアウトでボディメイキング
自身のボディについて、「ダイエットを強要せずに好きなことをしている」「身体を動かすことは好きだけど、ダイエットを目的とした過度な運動は好まない」と語る、スカーレット。
しかしながら、アクションシーンが多い『アベンジャーズ』のブラック・ウィドウなどの役では、役柄上どうしてもダイエットをしなければいけないときもあるので、そのような場合はトレーナーをつけて身体を絞ることもあると言っています。
トレーニングは飽きないように、さまざまな種類の動きを取り入れてワークアウトメニューを考案してくれるというスカーレットの専属トレーナー。それによると、「1回あたり90分ほどのトレーニングは、ボディー・ビルディングやプライオメトリクス（ジャンプ・スキップ・ホップのような激しい運動）など、さまざまな運動を組み合わせたマーシャル・アーツ（キック・ボクシング、空手、柔道を含む）を中心とした、かなり激しいワークアウトです」とのこと。
ジョギングは毎日のルーティン
日常的なワークアウトは、ジョギングや腕立て、それにジャンピングジャック（足の開脚運動）というシンプルな運動を組み合わせたものを約30分程度行うとのこと。
特にジョギングは手軽に取り入れられることから、妊娠中も走っていたそうです。
スカーレット流ヒップアップエクササイズ
スカーレットの曲線美の身体でも、特に魅力的なのがあの上向きのヒップです。
スカーレット風セクシーヒップに近づきたい方は、彼女が実践するこちらのエクササイズに挑戦してみてください。男性にとっても、ヒップアップエクササイズは大切です。
- 前屈姿勢のように、両足を前にそろえて座る
- 両肘を床と並行になるように上げて、腰をひねりながらお尻歩きで10歩前進
- 10歩後退
これを1日5セット行いましょう。継続できれば、あなたのヒップもスカーレットのように美しく形づくれるかもしれません。
“最も美しい肌”の秘訣はリンゴ酢 × レモン汁
スカーレットの魅力は体型だけでなく、その肌質にもあります。
美肌の秘訣は、「リンゴ酢 × レモン汁を調合し、それを化粧水として使うこと」だそう。洗浄後の肌に、拭き取るようになじませることで皮脂汚れやざらつきをクリアにし、次に使う化粧水や美容液などを浸透しやすくさせてくれるということ。肌の柔らさをアップするようサポートして、バランスを整えてくれることが期待できます。
パレオダイエット
“旧石器時代の食生活”という意味を持つ「パレオダイエット」。「環境はどんどん進化してきたけれど、人間の身体そのものは旧石器時代から変わらないのだから、人間に最適なのは旧石器時代の食生活では」という考えにもとづいた食事法になります。
食べられるのは、肉・魚・貝・果実・葉物・ナッツなど。穀類・豆類・乳製品・加工食品などの、「農耕革命以降のものは基本的に口にしてはいけない」というもの。「1日の食事が炭水化物20％、タンパク質30％、脂質50％、ビタミン・ミネラルは特に制限をしない」といった比率を推奨していて、炭水化物を減らした分をタンパク質と脂質で補うことになります。なので、血糖値を抑えつつ体脂肪の燃焼をうながすので、体重が落ちるという計算になります。
スカーレットは妊娠直後にこのダイエットを実行し、さまざまなワークアウトとの相乗効果で、見事2カ月で元のスリムボディになったそうです。
ロービーガンダイエット
スカーレットおすすめのダイエット方法の1つは、ローフードダイエットとビーガンを組み合わせたメソッドになります。肉や魚、乳製品は摂らないで、その代わりに生のフルーツと野菜はいくらでも食べてよいというもの。
脂肪分の摂取が減るので、自然に痩せるとか…。また、生の野菜に含まれる酵素が身体の代謝をアップさせてくれるので、すでについてしまった憎き脂肪も効率的に燃やすことが期待できるということです。
この方法でスカーレットは、映画『アベンジャーズ』のラバースーツ姿に挑戦し、見事に成功した！ということ。あくまでもこれは噂です（笑）。
2017年のスカーレットの活躍を写真で振り返る
この日は、トランプ大統領の就任の翌日。運動の中心地・ワシントンDCにはスカーレットの他、マドンナ、アリシア・キーズ、エマ・ワトソンら多くのセレブたちも集まりました。
そこで、「トランプ大統領。あなたには投票しなかった」とスカーレット。「だけど、あなたを支援できるようになりたい」と述べながら、女性を尊重し権利を守ることを求めました。
「まず、わたしを支援して。わたしの妹を。母を。そして親友たちを…そう、すべての女性の友人たちを…」と。
この日は、士郎正宗氏によるSF漫画「攻殻機動隊」をハリウッド実写化した『ゴースト・イン・ザ・シェル』のルパート・サンダース監督とピルウ・アスベック、ジュリエット・ビノシュと共に来日。
東京・新宿で行われるワールドプレミアイベントに参加。隣りは、荒巻役で共演したビートたけし。
2017年4月6日、ニューヨークで行われた「第8回世界女性サミット」のステージで、アリアナ・ハフィントン 氏（作家、コラムニスト、リベラル系ニュースサイト『ハフィントン・ポスト』の創設者）と対談もしたスカーレット。
また、CBSインタビューのガイル・キング氏 （テレビのパーソナリティ） との対談では、イヴァンカ・トランプを痛烈に批判。「まったく失望したわ」と述べるなど力強いコメントもありました。スカーレットが問題視しているのは、イヴァンカが 「裏方から大きな変革を目指す」と発言したことだと言います。
2017年5月2日には、アメリカで人工妊娠中絶手術、避妊薬処方、性病治療などを行っている医療サービスNGO「Planned Parenthood」、その設立100周年のガラパーティに参加したスカーレット。
2017年5月2日には、AMC Loews Lincoln Squareで行われた映画『Rough Night（ラフ・ナイト 史上最悪!?の独身さよならパーティー）』のプレミアに出席したスカーレット。
2017年1月21日（土）に行われた「ウイメンズマーチ」に参加したスカーレット・ヨハンソンが、そのときにすでに指輪をしていなかったことを受けて雑誌『USウィークリー』など複数の媒体が、スカーレットとフランス人ジャーナリストであるロマン・デュリアック氏の破局を確認。関係者によれば、「スカーレットが破局を切り出し、決断した」とのことでした。
そして当時、新恋人として『The Saturday Night Live』の脚本家でコメディ俳優のコリン・ヨースト氏が浮上。よってこの日の「サタデー・ナイト・ライブ」のアフターパーティには、コリンとスカーレットが出席していたと報じられ、パパラッチはそのツーショットを狙っていたようですが、残念ながら、その撮影はできなかったようです。
2017年10月24日、インド・ニューデリーに世界で23番目となるマダム・タッソー蝋人形ミュージアムがオープン。そこに飾られているスカーレットの蝋人形はメイク途中で、なにやら楽しそうな笑顔を放ってくれています…。
