［目次］
▼ 「元気をサポートするサプリメント」に含まれる主な成分とは？
▼ 不足した栄養素をサプリで補うことで、男性の元気な毎日へ導きます
最近どうも元気がなく、男らしさも以前ほどの自信が持てない。そんなとき、考えてみたいのが「滋養サプリ」。もしかしたら、どこか怪しいイメージや壮年向けのような、男らしさへの自信を求める年配の方が使うイメージがあるかもしれません。しかし、それらはすでに「過去のものになりつつある」と言えるかもしれません。
とは言え、男性にとってもイキイキとした毎日を期待できる商品選びはなかなか難しいはず。そこでこのページでは、シトルリンやアルギニン、マカや亜鉛などを含んだサプリメントや、「マカの元気」やアルボの「プラチナム」など話題の製品まで、幅広くご紹介します。その中から、あなたのポジティブさをサポートしてくれる「滋養サプリ」を見つけてみてください。
「元気をサポートするサプリメント」に含まれる主な成分とは？
Amazonなどのネット通販では、多忙な毎日をおくる方や「年齢を重ねるほどに無理がきかなくなってきた」とお悩みの男性の味方となる滋養サプリメントが販売されています。そういったサプリメントによく含まれている成分は、次の4つとなります。
- アルギニン
- シトルリン
- マカ
- 亜鉛
これらの特徴を知ることで、「滋養サプリ」が選びやすくなるでしょう。以下にそれぞれの成分を詳しくご紹介します。
アルギニンは、体内で合成されるアミノ酸の一種です。加齢と共に体内での合成量が減ってしまいます。アルギニンを摂取することで、アクティブな毎日が期待できるでしょう。自信をつけたい男性にも欠かせない成分です。
シトルリンとは、スイカから発見されたアミノ酸の一種。運動のサポート効果が期待できます。シトルリンをサプリメントで直接摂取することによって、効果的に体内のアルギニンをサポートすることが期待できるとされています。
マカは南米ペルーの根菜で、18種類のアミノ酸（その内の9種類が必須アミノ酸）を含有するスーパーフードです。鉄・カルシウム・亜鉛・アルギニン・ビタミン類を豊富に含み、身体のサポートが期待できるとされています。
亜鉛は体内でアミノ酸と共に働く物質で、美容や元気の維持に必要です。とりわけ、“強い男性に欠かせない栄養素”として重宝されています。
不足した栄養素をサプリで補うことで、男性の元気な毎日へ導きます
元気な毎日のためには、身体をつくるために必要な栄養を十分体内に取り入れる必要があります。サプリには、それをサポートする働きがあります。さらに適度な運動や筋トレ、正しい食事を組み合わせることができれば、あなたの身体は“エネルギッシュ”になるはずです。
元気をサポートする滋養サプリおすすめ9選
ここまでに紹介したアルギニンやシトルリン、マカ、亜鉛のいずれかを含んだ、元気をサポートするおすすめの滋養サプリを紹介します。
ULBO PLATINUM（アルボ プラチナム）
ULBO（アルボ） PLATINUM シトルリン アルギニン 亜鉛 厳選8成分配合 180粒
1回の服用量6粒の中に、シトルリン800mgとアルギニン500mgを含んだAmazonで大人気のサプリメントです。亜鉛や牡蠣エキス、マカも含んでいるので、このサプリメントだけで、男性の身体の補助をかなえてくれます。
それだけでなく、元気が欲しいと感じているときや、朝の目覚めから調子を上げていきたいときにも効果を発揮。戦う男性に効果的な成分をたっぷり含んでいるため、日頃から飲用するサプリメントとしても優秀です。
ULBO SEA LIONS（アルボ シーライオンズ）
ULBO（アルボ） SEA LIONS シトルリン アルギニン ガラナ マカ 厳選成分10種類高配合 180粒
オットセイ骨格筋成分である、特許成分アミノシールを配合したエナジーサプリメントです。オットセイ骨格筋成分は、“生涯現役だった”11代将軍の徳川家斉も愛用していたと言われる伝統ある栄養成分です。
そこにシトルリン800mg、アルギニン500mg、さらに発酵黒にんにくエキスや、すっぽん成分などを配合。男性の元気を多角的にサポートします。日本国内生産なのも安心感につながると言う方も多いかもしれません。
COCOLAB EXBOOST クラチャイダム シトルリン アルギニンサプリメント
COCOLAB EXBOOST クラチャイダム シトルリン アルギニン サプリメント
アルギニンやBCAAなど、身体をつくるアミノ酸成分を多く含むサプリメントです。タイ原産のショウガ科の植物「クラチャイダム」をベースに配合し、強い男性の活動をパワフルにサポートしてくれます。
亜鉛・マカ・シトルリン・アルギニンなど、もはやエナジーサプリメントの定番となった成分も配合。中でもシトルリンとアルギニンは、それぞれ3万3000mg、1万5000mgと高濃度で含有しています。それでいてコスパがよく、手軽に取り入れられるのが魅力です。
BULKEY（バルキー） シトルリン＆アルギニン 6万mg
BULKEY（バルキー） シトルリン＆アルギニン 60000mg クラチャイダムサプリ 180粒
身体のリズムを高める作用のある、L-アルギニンをメイン成分として配合したサプリメントです。他にも、L-シトルリンやマカ、クラチャイダム（黒ショウガ）、 牡蠣、亜鉛など、男性に欠かせない10種類の栄養素を詰め込んでいます。
特筆すべきはスーパーアミノ酸と呼ばれるシトルリンと、身体を元気にするアルギニンの含有量の多さ。業界トップクラスの栄養量で、明日の元気をより効果的につくり出してくれるでしょう。
ペプチア 現役専門医開発監修サプリメント
現役の医師が監修した、こだわりのサプリメントです。ただのマカではなく、「アルギニン」や「シトルリン」を豊富に摂取できるマカエキス末「MACAXS」や、亜鉛には「グルコン酸亜鉛」を使用するなど、成分に関して徹底的なこだわりを発揮しています。
さらに、卵白由来のタンパク質成分「ランペップ」を配合することで、自信のない男性に欠かせない働きが期待できます。やや高価ではありますが、こだわりの成分と医師監修の安心感は、「他に代えがたい魅力」と言えるでしょう。
DHC 亜鉛 60日分
亜鉛には、300種類を超える酵素が関係していると言われ、その効果は元気だけではなく、美容を高めてくれたりと多岐にわたります。また、若々しさにも有用です。
そんな亜鉛を最も手軽に摂取する方法のひとつが、DHCの亜鉛サプリメント。ドラッグストアで見かけたことのある方も多いのではないでしょうか？ 高品質でありながら価格が手ごろで、入手しやすく、続けやすいのが嬉しい定番の製品です。
サントリーウエルネス サントリー グラン
タンパク質を主成分とし、必須アミノ酸も豊富に含む「マカ」を手軽に摂取できるサプリメントです。さらに、「L-シトルリン」や「亜鉛」などを配合。さらに、「高麗人参エキス」、「牡蠣肉エキス」、「ポリアミン」なども配合し、活力あふれる毎日をサポートします。
MACA BEAST（マカビースト） マカサプリメント シトルリン 高麗人参 10種配合
MACA BEAST（マカビースト） マカ サプリメント シトルリン 高麗人参 10種配合 30日分
高麗人参をメインにマカ・アルギニン・シトルリン・亜鉛など、男性に欠かせない成分を豊富に配合しています。購入者の実に96.4%が変化を実感したという、通販で人気のサプリメントです。
続けやすいリーズナブルな価格ながら、たっぷり30日分入っています。しかも、安心の国内生産だから、こうしたエナジーサプリメントが初めての方にもおすすめです。まずは30日間飲み続けて、変化を実感してみてください。
Welheltham LLC SUPER RHINO（スーパーリノ）
海外のみならず日本でも、絶大な支持を集める滋養サプリです。「トンカットアリエキス」と「高麗人参」、身体のリズムを良くする「イチョウ葉エキス」、運動をサポートすると言われる「イワベンケイ」を配合しています。
使っている成分がたったの4種類とシンプルで、しかも、全て天然の成分でできています。安全面での安心感も高いため、海外製サプリメントが合わなかった経験のある方も、これを試してみる価値はあると思います。
まとめ
年齢によるコンディションの低下は、運動やトレーニングで補うことができます。ただし、日々を過ごす上での活力にともなった「自信」というものは、それだけでは補い切れないことも多々あります。
そこでサプリメントです。これで身体が必要としている栄養源を日々補っておけば、いざというときに1歩でも2歩でも、自信を持って力を発揮することが期待できます。また、継続的に摂取することで基礎的なコンディションもアップするでしょう。
まずは気になったものをひとつお試しいただき、1カ月続けてみてください。きっとあなたがいざというときに踏み出すその1歩も、次第に力強さが増してきていることに気がつくでしょう。
