恋愛と仕事の両立は可能か？ 医学博士・恋愛小説家寒竹泉美さんががお悩み解決！

　とは言え、恋愛にどっぷりハマると仕事に力が入らなくなったり、仕事に夢中になりすぎると恋愛から遠のいたり…その狭間で思い悩むのも事実です。

　ハッピーに両立するコツは、「どちらかを、安定させることでしょうか。仕事を割り切ってやるか、彼氏と同居して友人みたいな感じで落ち着いた関係になってしまうか、なのかもしれません」と寒竹さん。

　次からは仕事と恋愛、ジャンルごとに女性たちのお悩みに対して、寒竹さんがヒントを披露してくれています。

Ａ．楽しいことを見つけて、自分の中でその割合を大きくしていこう。

「仕事以外は楽しいですか？ ほかに楽しいことがあるなら安心です。何もかも楽しくないというのなら、たぶんとても疲れていると思います。よく寝て、ダラダラして、楽しいことを見つけてください。ドラマを観るとか、おいしいものを食べるとか…。ほかに楽しいことがあるのに仕事が楽しくないのなら、自分の中に占める仕事以外の楽しいことの割合をどんどん大きくしていくといいと思います。“楽しい”には、現状を打破するエネルギーが詰まっています。そこでの出会いから、もしかしたら次の仕事や自分がどうすればいいのかが見えてくるかもしれません」

Ａ．悩まずゲーム感覚で、穏やかに過ごす方法を試行錯誤してみましょう。

「合わない先輩や上司が、職場にいるのって辛そうです。合わない人とは次の仕事をしない、ということができるのがフリーランスの強みなので、わたしはその悩みからは解放されています。ですが、会社員の場合は、合わないからって会社を辞めるわけにはいきませんよね。わたしなら、“職場で穏やかに過ごすゲーム難易度5”とか勝手に決めて、穏やかに過ごせる方法を試行錯誤してみるかもしれません。距離をとるか、表面上合わせるか、お菓子をあげてみるか、ファッションを褒めてみるか…。ひととおりやって効果がなかったら、もういいやと開き直るかもしれません。もしミッションクリアできたら、新しいコミュニケーションスキルが身につきます。合わないのは自分のせいではないので、悩まず、人間観察を楽しむとよいのではないでしょうか」

Ａ．自分の「やりたくないこと」を把握しましょう。

「転職ってエネルギーがいるのに、それを繰り返すなんてすごいなと思ってしまいますが、繰り返すということは、自分に合う仕事先に出合えていないのではないでしょうか。いろいろな職場を経験したのなら、どこがよくてどこが嫌だったのか、データが蓄積されているはず。その中から、自分の“やりたくないこと”を見つけてみるといいと思います。やりたくないことをやらないで済む仕事、それが一番長続きするのではないでしょうか。わたしのやりたくないことは、納得いかない上からの指示に従うことと、同じ場所に通うこと。なので、会社員はできず、今の生活をしています。その代わり、締切に追われたり、土日がなかったり、先行き不透明な不安定な日々です。でも、自分にとってどうしてもやりたくないことをやらないで済むのならば、仕事は続けられるようです」

Ａ．作業時間を“見える化”して、仕事相手と共有しよう。

「どの作業にどのくらい時間がかかるか、まずは測ってみるといいと思います。10枚の書類で1時間かかったから、50枚だと5倍して5時間…のように。そんなふうにして今ある仕事の作業時間を“見える化”しておくと、1日の時間でどこまで終わるかがわかります。全体として何日かかるかもわかります。物理的に終わらないということが数値としてわかれば、仕事を減らす手段を講じるしかありません。その場合は、新たな仕事を受けない、他の人に手伝ってもらう、人を増やしてもらうなど、他の人の協力が必要になると思いますので、相手を説得する客観的な指標が必要です。自分のためにも仕事相手のためにも、作業時間の見積もりができるようになって、それを客観的に説明できるようになるといいと思います」

Ａ．出世は運とあきらめて目の前の人を喜ばせよう。

「わたしももっと売れる小説家になりたくて、悶々としています。結構、面白い小説書いていると思うのになあ…。でも、そんなふうに自分ではどうにもならない他者からの評価に悩んでいるのって、精神的に不健康で消耗するなと最近気づきました。わたしは会社組織のことはよくわかりませんが、昇進できるかできないかは、上の人との相性とか、仕事内容とか、同僚の顔ぶれとか、自分にはどうにもならない運の要素もあるのではないでしょうか。目の前の仕事を楽しんで、いい仕事をして仕事相手に喜んでもらう。そんなふうに過ごしていたら、あるとき時がめぐってひょいっと上にいけるかもしれません。そう考えたほうが、人生はうまく回っていくような気がします。半分自分に言い聞かせていますが…」

Ａ．恋愛する気があることを周りに知らせよう。

「人を好きになるのって、難しいですよね。恋愛のあれこれもとっても面倒くさいです。もういっそ、フリーのままでいいんじゃないですか？ だめ？ 面倒だけどもフリーを脱却したいというのなら、これはもう、誰かに自分を好きになってもらうしかないと思います。告白されたら、ドキっとして恋愛スイッチが入るかも…。誰かに好きになってもらうために一番重要なのは、恋愛する気があることを周囲に知らせることだと思います。彼氏がいそうだと思われてませんか？ そう、わたしが実際に会う20代、30代の女性、みんな、彼氏がいそうに見えます（笑）。すでにいそうに見えるというか、あんまり彼氏を欲しくなさそうに見えるというか。恋愛したい！ 彼氏募集中！ とあちこちで言っておけば、情報は勝手に回っていくはず。あとは気にせず、楽しく自分らしく過ごしていてください」

Ａ．デートで相手を楽しませてみよう。

「1、2回で終わるのは自分が嫌になっちゃうのか、何となく立ち消えてしまうのか、どちらなんでしょうね。とりあえず相手を楽しませて“また会いたいな”って思われることを目標にして、いろいろ試行錯誤してみたらどうでしょうか。例えイマイチかなと思う相手でも、試みてデータが集まれば、1、2回で終わってもスキルアップに役立ちます。“また会いたいな”スキルがアップしたら、仕事も順調になるはず。そして、いつか、自分もまた会いたいなと思える人に出会ったときには、きっと彼氏ができるでしょう」

Ａ．違うタイプの人と恋愛してみよう。

「相手と相性が合わなかったのかな…と思います。友人関係だって、なかなか気が合う人に出会えないですもの。自分がリラックスできる相手とか、こちらからはそうではないけど熱烈アプローチしてくる相手とか、好みのタイプだけでなく、いろんなタイプの人と付き合ってみると、自分と相性のいいタイプが見つかるかも」

Ａ．潔く振られて、次の人を探そう。

「つきあっているのか、いないのか、よくわからなくて、はっきりさせるのも怖い…それ、どう考えても、つきあってないです！ 新しい人を探しましょう。あなたはそんなに不安にさせられているのに、“相手はつきあっているつもりでいるはず”だなんて、あり得ないと思います。もしそうだとしても、そんな相手と一緒にいたら幸せになれないと思うのです。新しい彼氏をつくってから、“え？ わたしたちつきあってたの？”って言ってあげましょう」

Ａ．別れよう。

「一緒にいて嫌な気分になる人から離れると、人生、とても生きやすくなります。いいところもあるのに、などと悩む必要はないのです。“一緒にいて嫌な気分になる人からはそっと離れる”というシンプルなルールを自分に課してみてください。すごく楽になります。つらい気持ちになる時間を、ほかのもっと有意義なことに使いましょう。人生の貴重な時間を大切に」

Profile

1979年生まれ。京都在住。医学博士、恋愛小説家。九州大学理学部卒業後、京都大学大学院医学研究科に入学、博士課程修了。2009年に『Birth』（講談社）で作家デビューし、『月野さんのギター』（講談社）、『天才研究者の婚活事情-プロポーズから始まる恋-』（夢中文庫）ほか著書多数。映画・演劇・朗読劇の脚本・演出・出演でも活躍中。https://kanchikuizumi.amebaownd.com/

2020年に開催予定の『第6回地球女性からだ会議®2020』にて、「人生が変わる『未来の選びかた』」をテーマに登壇予定。詳しくはhttp://thinkpearl.jp/meeting/