男の“Gスポット”を探るための4ステップ

自分で前立腺マッサージを行うときには、手を確実に清潔にしておきましょう。パートナーと行う場合は、指のさかむけ（ささくれ）などがないかも、しっかりチェックしてください。クリス氏によれば、「もっとも重要なのは、常に潤滑剤（じゅんかつざい）を使うことだ」と言います。

「肛門から潤滑液は出ませんので…。肛門に何かを入れるときに痛いようなら、動きをゆっくりにして、さらに潤滑剤を足しましょう」とクリス氏。

また、指で潤滑剤を塗ることに抵抗がある人は、注射器型の「ルーブシューター」と呼ばれるアプリケーターを使うこともオススメとのこと。潤滑剤のなかには男性用に特化した商品もあるので、チェックしてみるといいでしょう。　

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まずは肛門と睾丸の間にある、会陰（えいん）を優しくマッサージすることから始めましょう。

「十分に時間をかけて、自分の体を知っていきましょう。腰の下に枕を敷いて仰向けに横たわり、触れやすいようお尻を上へと向けます。会陰を手と指でマッサージしてみましょう。指に潤滑剤をつけ肛門の外側に塗って、神経終末を刺激するといいでしょう」とクリス氏はアドバイスしてくれました。

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外側のマッサージで気持ちよく感じるようになってきたら、次のステップへ。十分に潤滑剤をつけた指を、その腹側をヘソ側に向けながら、そっと肛門に入れてみましょう。

「およそ5cmほど入れると、前立腺を見つけることができるでしょう」と、クリス氏はアドバイス。ここまでくれば、これ以上先に進む必要はありません。特に初めて挑戦するときは、慎重に行ってください。

「できる限り奥まで手を入れる必要があると考える人もいますが、まったくそんなことはありません。一本の指を肛門に数cm入れ、お腹側に押し上げます。少し小刻みに動かし、内壁に軽く触れ、自分の気持ちよさに合せて力をコントロールしてみてください」と、ミルステイン氏は話してくれました。

前立腺マッサージャーを試す前に、こういったグッズに慣れるためにアナルプラグから始めるのもいいかもしれません。適切な前立腺マッサージャーは、男性ごとに異なる前立腺にアプローチするためにさまざまなデザインがあります。

「出てこなくなったら困りますから、テールがあるものかベースが広めのものがいいでしょう。救急救命室には、肛門から出てきたさまざまなものを保管する『バットビン』というものがあります。が、そんなもののお世話にはなるのはまっぴらでしょうから（笑）」が、ミルスタイン氏からのアドバイスです。

実際、多くの男性は肛門への刺激には慎重ですが、近年、前立腺マッサージャーの販売台数は増加し続けています。アダルトグッズメーカーの「ヘルシー・アンド・アクティブ」のデータによれば、過去5年で前立腺マッサージャーの売り上げは56%上昇しており、特に45歳以上のストレート男性の購入が増加しているといいます。

男性はペニスへの刺激なしでも、前立腺でオーガズムに達することさえできると言われています（個人差は否めないようですが）。

「前立腺への刺激から得られるオーガズムは全身で感じられるもので、ゾクゾクするような感覚が体中に広がります。これはマスターベーションや挿入による通常のオーガズムのように、部分的でダイレクトな快感とは対照的なものです。通常、前立腺からオーガズムを得るためには、より入念な準備やエネルギーが必要です。しかし、間違いなくその手間に見合う価値があります」と、ロサンゼルスのアダルトグッズショップ、プレジャーチェストのセックス講師であるクリス氏は語っています。

心地よく安全な前立腺マッサージ体験を得るためには、以上の4つのステップを踏むことが重要となるそうです。

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