「トム・クルーズの永遠の若さの秘訣は、運動習慣と食生活にある」と、『Men's Health』誌で働く同僚は言っています。その通りかもしれません…ですが、今日はこの同僚を含む多くの人たちが忘れている、とても重要なトム・クルーズがおくる日々の生活上の事実をお伝えします。これは歌手のエド・シーランも実践している、かなり健康的な習慣と言えます（今のあなたにとっては、とてもクレイジーに聞こえるかもしれませんが…）。
トム・クルーズとエド・シーランは世代も、そして業界に違う世界に属しています。ですが2人共、「テクノロジーに服従するつもりはない」という点で一致しているのです。
もしスマホがない生活になったら、「打ち合わせに遅刻してしまわないか？」「ちょうどいい時間に起きられるか？」など、日々の生活に対してきっと不安に駆られることでしょう。ですが、ここで冷静になってください。朝は目覚まし時計を使えばいいし、スケジュール手帳を持ち歩けば問題ありません。そんな時代も経験し、うまくいっていたはずです。
エド・シーランが携帯電話を持たなくなった理由を告白したのは、2015年のことです。「使ってみると、とても圧倒され、悲しい気持ちになりました。それからは人との接触を絶ったわけではなく、制限しただけです」。以来、彼は携帯電話の代わりに電子メールを使っているということ。「今は数日に一度、腰を下ろしてノートパソコンを開き、一度に10通のメールに返信する...そしてまた、元の生活に戻るんだ」と言います。
携帯電話から切り離された生活という点では、トム・クルーズに勝る人はいないでしょう。2007年にトムは、（まるでミッション・インポッシブルのイーサンのように）「1日3時間以上眠らない」と主張しています。このことは日を改めて記事にしますが、その会話の流れで一番驚いたコメントは、「身に着けているのはジーンズに靴下、シャツ、ベルトだけだよ。撮影時にヘアメイクをするときだって、iPhoneは持っていかないしね。実際、メールアドレスも持っていないしね。腕時計やアクセサリー、財布すら持っていかないんだ」。
トムは、メールアドレスすら持っていないようです。ビル・ゲイツ、スティーブ・ジョブズ、イーロン・マスク、その他大勢の先見者たちと会ったらどんな会話をするんでしょうか？ もしトム・クルーズとエド・シーランが、メタバースや仮想通貨の説明会に呼ばれても理解できないでしょう。もはやそんな単語すら、聞いたことがあるのかどうかも疑問です。
あなたは携帯電話がなくても生活できますか？
前置きが長くなってしまいましたが、ここで皆さんにうかがいたいことは「携帯電話なしでも生活できるか？」ということです。デジタルデトックスするメリットやデメリットはここに挙げるまでもなく、あなたが一番よくわかっているはずです。
でも「本当にやったらどうなるのか？」と、イメージがつきにくいという方にはNetflixがお届けするドラマ『レアとマノンのデジタル・デトックス』をおすすめです。
このドラマは、30日間デジタルデバイスを使わないことを決めた2人の同居人、レアとマノンの手で、デジタルデトックスの必要性を探る（あるいは必要ないか）錯乱コメディです。見終わる頃には、スマホを持たない生活をイメージできるようになっているかもしれません。
Source / ESQUIRE ES
※この翻訳は抄訳です。
