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現代人にとって重要なテーマのでもある「口臭」。その原因は、ニンニクやタバコなど理由のはっきりしたものから、口内の細菌や歯周病、胃腸の不調など、目に見えないものまで実にさまざま。
最も手軽な口臭対策としておすすめしたいのが、マウスウォッシュです。洗口液とも呼ばれるマウスウォッシュですが、口をゆすぐことで口内を爽やかにしてくれるだけでなく、口臭予防や殺菌、抗炎症作用を発揮する製品も存在します。さらに歯石予防やホワイトニングなど、歯を美しく見せる効果があるものも販売されています。
このページでは歯磨きと共に習慣化したい、おすすめのマウスウォッシュと共に期待できる効果を解説します。
マウスウォッシュの効果
マウスウォッシュには、口の中を殺菌する働きのあるものもあります。雑菌の繁殖によるトラブルを抑えることができますが、具体的にどのような効果が期待できるのでしょうか？
口臭の原因菌を殺菌できるマウスウォッシュなら、口臭を抑える効果が期待できます。そんなタイプが欲しい人は、細菌を殺菌する成分「クロルヘキシジン」や「CPC」、口臭の原因物質を抑制する成分「二酸化塩素」「塩化亜鉛」が含まれているマウスウォッシュを選ぶのがおすすめです。
パッケージに、「ホワイトニング」と書かれたマウスウォッシュも販売されています。国産品の場合は歯そのものを白くするのではなく、歯本来の白さを保つことが目的となっています。これらにはステイン汚れを浮き上がらせる成分「重曹（炭酸水素Na）」や、汚れが付着するのを防ぐ成分「ポリリン酸Na」が含まれる製品が多くあります。
虫歯予防のためにマウスウォッシュを使うのであれば、ガムでおなじみの成分「キシリトール」や、酵素の力で歯垢を除去する成分「デキストラナーゼ」もチェックしてください。
また、歯周病予防を目的としたマウスウォッシュも一部あります。その場合は、「歯周病予防に」といった記載がパッケージにあるものを選ぶとよいでしょう。
マウスウォッシュのおすすめ11選
第一三共ヘルスケア ブレスラボ マウスウォッシュ マルチケア シトラスミント
第一三共ヘルスケア ブレスラボ マウスウォッシュ マルチケア シトラスミント
薬用成分が口臭の原因に作用
第一三共ヘルスケアが10年間をかけて開発したマウスウォッシュ、「ブレスラボ」の最新版です。口臭を抑えるための殺菌成分がニオイの原因物質にアプローチし、徹底して口臭を抑えます。
さらに歯肉炎などの炎症を抑えるための抗炎症成分も含まれているので、歯磨き後に口をすすぐだけで口内環境を正常へと導いてくれます。マイルドな使い心地のシトラスミントの他に、さっぱり爽快なダブルミントも用意されています。
リステリン トータルケアゼロプラス
LISTERINE(リステリン) 薬用 リステリン トータルケア ゼロプラス【Amazon.co.jp限定】
虫歯・歯肉炎・口臭予防やホワイトニングに期待
ドラッグストアやコンビニでよく見かけるマウスウォッシュと言えば、こちらの「リステリン」もその一つ。サイズは3種類、フレーバーは8種類もあり、それぞれ効果が異なります。タイプによって歯磨き前に使うか、歯磨き後に使うかも異なります。
この「トータルケアゼロ プラス」は歯磨き前に使うタイプのマウスウォッシュで、“効果全部盛り”の高性能版と言っていいでしょう。虫歯・歯肉炎・口臭予防だけでなく、歯石の付着予防や、歯を白くする効果も期待できます。
ノンアルコール処方なので、体質的にアルコールが合わない人や子どもと一緒にも使用することもできるでしょう。
リステリン マウスウォッシュ ホワイトニング
マウスウォッシュでホワイトニングを期待！
数あるリステリンの中でも少し、“異色”とも呼べる商品です。マウスウォッシュでは数少ない、歯のホワイトニングに効果的な成分が配合されているのです。普段からコーヒーやお茶、赤ワインをよく飲む人やタバコを吸う人に特におすすめです。
この「リステリン マウスウォッシュ ホワイトニング」で口をゆすげば、ステインなどの汚れを浮上される効果も期待でき、歯磨きで着色汚れが落としやすくなることでしょう。
さらに汚れを落とすだけでなく、歯に着色しにくくなるようコーティング効果も狙って開発されているので、継続して使うことで美しい歯の維持にも効果を発揮してくれるはずです。
モンダミン ペパーミント マウスウォッシュ自動ディスペンサーセット
電動ディスペンサーで清潔に使えます
マウスウォッシュの定番ブランド「モンダミン」。現在は15種類ものフレーバーがあり、ノンアルコールタイプやフッ素が配合された子ども向けのものなど、用途に合わせたタイプを選べるようになっています。
コチラのマウスウォッシュは最もベーシックな「モンダミン ペパーミント」と、自動で1回分を抽出してくれる電動ディスペンサーがセットになった製品です。毎度ボトルのふたを開ける手間がなくなるため、手で触れることなく清潔に使えるのがメリットです。
モンダミン プレミアムケアセンシティブ マウスウォッシュ
ノンアルコール処方だから家族でも使いやすい
｢せっかくマウスウォッシュを使うなら、できるだけたくさんの効果を発揮してくれる製品がいい」という人におすすめなのが、口内環境を守るさまざまな効果を詰め込んだコチラのマウスウォッシュです。虫歯と歯肉炎の予防はもちろん、歯垢の付着や歯茎からの出血も抑えることが期待できます。
アルコールにアレルギーがある人や、小さな子どもも使いやすいノンアルコールタイプ。なので、家族で使うのにもぴったり。フレーバーは辛くないミント風味で、適度にひんやり、爽やかに使えます。
NONIO マウスウォッシュ クリアハーブミント
LION NONIO(ノニオ) 1000ml×2個 +ミニリンス80ml×2個
NONIOは万人受けする使いやすさで大ヒット
｢科学のチカラで口臭を抑える」をテーマに、各種オーラルケア用品をラインナップしているのが「NONIO（ノニオ）」です。マウスウォッシュと歯磨き粉は甘く爽やかな味の天然ミントにこだわっており、多くの人に使いやすく風味よく感じられるようつくられています。
ちなみにこの「NONIO」のマウスウォッシュには、4種類のフレーバーが用意されています。ですが、その中で最もさっぱりとした使用感とおすすめしたいのが、こちらの「クリアハーブミント」です。口臭を長時間抑えてくれる成分が入っているので、朝の歯磨きの後に使えば長時間爽やかなお口を保ってくれるでしょう。
ジェクス ラクレッシュ
ヒト由来の乳酸菌入り！マイルドなノンアルコールタイプ
歯周病や虫歯になったことのない人の⼝の中から発⾒された乳酸菌、「L8020」を配合したマウスウォッシュです。「L8020」は虫歯菌や歯周病菌を減らす効果や、歯周病菌の毒素を不活性化する作用があるとされ、さらなる研究が進められている乳酸菌です。
また、強い殺菌成分やアルコールを含まないため、口をすすぐ際の刺激が少なく、小さな子どもでも使いやすい処方です。辛かったり痛く感じるマウスウォッシュが苦手な人にもおすすめです。
TheraBreath（セラブレス） オーラルリンスマイルドミント
セレブも愛用する爽やかな使い心地
｢セラブレス」はビバリーヒルズ生まれのオーラルケア製品で、世界35カ国以上で販売されています。歯磨き粉や舌磨き用ブラシ、口臭予防スプレーなども用意されていますが、ブランドの看板商品となるのがこちらのマウスウォッシュ「オーラルリンス」です。
フレーバーは、緑のボトルのマイルドミントとブルーのボトルのアイスミントの2種類。この「マイルドミント」は口の中でピリピリしない、穏やかな使い心地で好評です。アメリカのセレブも愛用するという、その実力をぜひお試しください。
ウエルテック コンクールF
虫歯や歯肉炎、歯槽膿漏の予防や口臭防止に効果
歯磨き後、コップ一杯の水に数滴垂らすして薄めて使うタイプのマウスウォッシュです。殺菌成分「グルコン酸クロルヘキシジン」が、お口の中の細菌にダメージを与えて殺菌へと導きます。虫歯や歯肉炎、歯槽膿漏（しそうのうろう）の予防や、口臭の防止に効果が期待できます。
1回の使用で約12時間効果が持続するという説明ので、使用は1日2回でOKとなります。しかも1本で360～700回程度分の量となっているため、人によっては1日2回使用しても「1年近くは買い替えの必要がなかった」というコメントも…。
効果の高さは評判で、しかもコストパフォーマンスの高さも加点するなら、選んでも後悔しないマウスウォッシュとおすすめできます。
オキナ マウスウォッシュ スタイルパック クリアミント
計量の手間から解放される使い切りタイプ
手軽に使え、使い切りタイプのマウスウォッシュです。ホテルやレストラン、バーなどの洗面所で見かけて、便利に感じていた人もいるのではないでしょうか。
このマウスウォッシュは大容量の100個入り。1日3回使っても1カ月以上持ちます。持ち歩くにはやや大きめですが、自宅の洗面所はもちろん、会社のデスクに置いておくのもよいでしょう。キシリトール配合で、水ですすいでも長時間の効果が期待できます。
オキナ マウスウォッシュ ロングスピンスティック ハーブミント
携帯性に優れ、外出先でも手軽に使えます
自宅や職場だけでなく、「外出先でちょっと口をゆすぎたい…」ということもあるのではないでしょうか。デートの前や取引先との商談の前にサッと息をきれいにすれば、自信にもつながりそうです。マウスウォッシュを備えている飲食店はそう多くないので、持ち歩くようにすれば安心できるでしょう。
そこでおすすめとなるのがこちら、スティックタイプのパッケージに1回分の量が入った携帯タイプのマウスウォッシュです。ハーブの爽やかな香りとキシリトールの自然な甘みで、心地よい使用感を約束してくれます。コンパクトなので、カバンの中やサイフの中に入れておいても邪魔にならないはずです。
まとめ
マウスウォッシュには口臭を抑えるだけでなく、口内を健康に保ったり、歯を美しく保ったりする効果も期待できます。「お口の健康は、全身の健康に影響する」とも言われるほど重要なもの。ぜひオーラルケアにマウスウォッシュを取り入れ、より清潔で健康なお口を目指した新しい生活様式を目指してみてはいかがですか？
