インフルエンザ ＆ 風邪予防に期待できる、簡単な対策アイテム7選

　インフルエンザの研究において「A型だけでなくB型インフルエンザウイルスに対しても、MGO（メチルグリオキサール）が強力な抗ウイルスを示すことが確認された」という研究報告が、一般社団法人アジアJAPANマヌカ協会監修の『ニュージーランドの神秘のハチミツ マヌカ・ストーリー』（峯下麻利著/アールズ出版刊）の中も掲載載されています。
　
　マヌカハニーとは、オーストラリアやニュージーランドに生息するマヌカの花の蜜からつくられたはちみつのこと。

　口腔細菌やピロリ菌などを抑えることで知られるマヌカハニー、インフルエンザ予防のためにも毎日ひとさじから始めてみてください。

　CMなどでおなじみの“R-1”、正式な商品名は「明治プロビオヨーグルトR-1」になります。明治がこれまでの乳酸菌研究の中で 選び抜いたブルガリア菌、正式名称「Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus OLL1073R-1」を用いたドリンクヨーグルトになります。この乳酸菌がつくりだすEPS（多糖体）によって、新たな可能性が引き出されたおすすめの品です。明治の発表によれば、「60歳以上の高齢者を対象に行った実験で、1073R-1株を使用したドリンクヨーグルトを毎日飲用した人は、風邪罹患のリスクを低下させることが判明した」とのこと。

　また、インフルエンザA型H1N1、B型のワクチン株に対する抗体の抗体価も高い結果も研究では得ているとのこと。「インフルエンザワクチン接種後の予防効果も高める可能性がある」ともあります。これは試してみるしかないのでは⁉

　伊藤園と静岡県立大学薬学部の山田浩教授との共同研究によれば、「お茶に多く含まれているカテキンとテアニンのカプセルを摂取したグループのほうが、摂取していないグループよりも有意にインフルエンザの感染を抑制した数値を得た」とのこと。

　またさらに、その研究において「投与を開始してから約70日目以降で、新たな感染者が発生しなかった」とのことです。

　緑茶でうがいをしたり、緑茶をこまめに飲むだけでも効果は大いに期待できそうですね。

　丈夫な骨をつくることで知られるビタミンD。「免疫力アップにも深くかかわる」とも言われています。

　神戸学院大学栄養学部の田中清教授の監修のもと、大塚製薬が発表した報道資料によれば、「インフルエンザA型の感染に関する調査で、ビタミンDのサプリメントを定期的に摂取している人と定期的に摂取していない人を比較すると、インフルエンザの発症リスクが58％まで減少する数値を得た」ということです。

　そんなビタミンDを、サプリメントで上手に取り入れてはいかがでしょうか？

「ネイチャーメイド スーパービタミンD 90粒」915円　●お問い合わせ先／大塚製薬　お客様相談室　TEL 0120-550-708

　エッセンシャルオイル ティートリー・オーガニックを取り扱うニールズヤード レメディーズ ホリスティックライフインストラクター杉浦さんによると、「ティートリーは古くからオーストラリア先住民のアボリジニの間でも、体調を整えるためにも使われてきました。ティートリーの爽やかな香りは、気持ちをすっきりと整えてくれます」とのこと。

「エッセンシャルオイル ティートリー・オーガニック」 5ml 1500円　●お問い合わせ先／ニールズヤード レメディーズ　TEL 0120-316-999

　除菌＆抗菌作用のあるスプレーもおすすめです。玄関からリビング、浴室、トイレ、キッチン、寝室に至るまで、いろいろな場所にスプレーできて、除菌のみならず抗菌作用が1週間も続くのがこのスプレーの特筆すべきポイントです。

　また、安全性試験評価済みなので、赤ちゃんグッズやペット用品にも使えるのもうれしいところです。※「すべてのウイルス、菌に対して効果があるわけではありません」という注意書きがあります。

「イータック抗菌化スプレーα」1280円　●お問い合わせ先／エーザイ　TEL 0120-161-454

　生姜やカンゾウなど、5種類の生薬からなる漢方薬になります。

　薬剤師・ニホンドウ漢方ブティック品川本店相談員の富永美奈子さんによると、「体力虚弱や神経過敏で気分が優れず、胃腸の弱い方にお出ししますが、風邪の初期にも効果が期待できます」とのこと。

「香蘇散 350錠」3500円　●お問い合わせ先／ニホンドウ漢方ブティック　https://www.nihondo.co.jp/shop/boutique/