ヒゲを生やすことは現在、トレンドでもあります。それは明らかなこと…ガンダルフ（映画『ロード・オブ・ザ・リング』の登場人物）のような長いあごヒゲを伸ばした毛深い同僚も、あるいは、毎朝コーヒーショップで皆さんをひどい目に遭わせるヒップスターのバリスタも、ヒゲを好んでいますから（そして、そのことは今後しばらく変わりそうにありません）。
でも、だからといって皆さんもヒゲが似合うとは限りません。ほかの流行と同じように、ヒゲを生やすかどうかは自分のもって生まれたものを考慮したうえで決めなくてはなりません。お洒落なヒゲが万人に似合うわけではありませんし、ヒゲを生やさないのも同様です。
ご自分が手に入れたいスタイルが決まったら、あとは手入れの問題となります。
男性向けの電気カミソリにはピンからキリまで、さまざまなものがあります。顔に生えるすべての毛が剃れるよう設計されているものもあれば、剃り加減を細かく調節できるものもあります。そこで挙げられる完璧な電気カミソリを選ぶ秘訣は、ご自分の望むヒゲの種類を見つけ出すことであり、それを実践するためにはどんなツールが必要なのかを知っておくことになります。
ここで紹介するのは、「どんなレベルのヒゲを手に入れたいか？」を決めるというとても厄介な事柄に関する決定的なガイドであり、また、ヒゲを完璧な状態に保つ方法も、これを読めば理解できるようになっています。
◇ヒゲを剃るべきか、それとも生やすべきか？
顔の見え方を良くするヒゲもあれば、逆に台無しにするヒゲもあります。だからこそ、まずは自分の顔の形を知っておくことが大切です。
髪型と同じように生やすヒゲのタイプによって、皆さんの頭のカタチの欠点が補われることもあれば、逆にそれが強調されてしまうこともあるのです。
ですので、最初のステップは頭のカタチをよく知ることです。例えばモデル並みの顔の角度に恵まれている皆さんなら、長めのヒゲにして鋭角的なあごの線を柔らかく見せるようにしましょう。また、頬がふっくらとした人はヒゲを使って、顔がすっきり見えるようにしてください。
そして、もし皆さんがとても素晴らしい顔立ちであれば、ヒゲを生やすのはやめましょう。
もちろん遺伝子は、とても大きな役割を演じます。そして、一部の男性にとっては、ヒゲは思い通りになってくれないものですから。それでも、どんなにまばらなヒゲでも手入れは必要となります。手入れしなけれな、14歳の少年のように見えてしまう恐れがありますので…。
◇どうすれば、もっとたくさんのヒゲを生やせるのか？
もし皆さんが後者に該当するとしても、遺伝子の言いなりになる必要もありません。ヒゲの成長を促進する方法はいくつもあるので、わざわざペルーの霊媒師に頼んだり、中国産の素性の知れないホルモン錠剤を飲んだりする必要はありません。
まずは身体を動かすことです。定期的にエクササイズすることで、テストステロン（男性ホルモンの一種）の水準が上昇し、それが身体の特定の部位に生える毛髪の成長を促すことが期待できるでしょう。
ヒゲの成長を促すのに、ペルーの霊媒師や中国産の素性の知れないホルモンタブレットも必要ありません。
◇また、食事の内容を見直しましょう。
様々な微量栄養素（亜鉛、マグネシウム、ビタミンDなど）は、健康な髪の成長に欠かせないものになります。なので、自然な食品からこうした栄養素が摂れない場合には、この栄養素のサプリメント摂取を検討してください。もし皆さんが、毎晩ドネル・ケバブのような豪勢ながらも偏ったお料理を食べている人なら、ホランド＆バレット（英国の健康食品・サプリメントのブランド）で入手したサプリメントを少し摂るだけでは十分じゃありませんね。
◇最も良いヒゲ剃りはどんなものなのか？
シェーバーを手に入れたら、説明書の欄外にある記述も見逃さず、必ず読むようにしてください。
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皆さんが生やしたい、あるいは維持したいと思う類いのヒゲを手に入れるための、特定の機能があるかと思われます。例えば、調整可能な刃のついたトリマーは、一部のヒゲを維持するのに最適です。また、3枚刃のひげ剃りは毛深いケダモノを一切取り除くことでしょう。
また、自分の肌のタイプを考慮することも役に立ちます。一部のシェーバーは、敏感肌に対処できるように作られていますので、もし皆さんの顔がシャワージェルを一滴つけただけで腫れ上がってしまうようなタイプなら、余計にお金をかけるほうがいいでしょう。
◇ヒゲをきれいにそり落とす方法
ヒゲをまったく生やさないというのも、悪い選択ではありません。たくさんの有名な（そしてハンサム）な男性が、ヒゲを生やさないという選択をしています。ただし、これはもっとも手入れの必要な選択となります。
ヒゲを生やさない場合は、最低でも1日おきにはヒゲを剃る必要がありますし、剃った後にはローションやクリームで肌を保湿しなくてはなりませんから…。
◇格好いい無精ヒゲを手に入れる方法
無精ヒゲは厄介なものです。短すぎるなら、生やさないほうが良いかもしれません。逆に長すぎると…それは浪人となってしまった学生のような気分になるかもしれません。
無精ヒゲをうまく生やすコツは、自分にとって好ましい長さを見つけることで、そして調節可能なトリマーで長さを一定に保つことなのです。
また無精ヒゲには、それだけの投資をする価値があります。2008年にノーザンブリア大学が行った調査では、「女性がもっとも惹かれるのは無精ヒゲのある男性」という結果もあるぐらいですので。
◇「短いヒゲ」を手に入れる方法
樵夫（きこり）の領域に突入するとしましょう。
皆さんは自らの顔は起こった、数点の変化に気づくことでしょう。乾燥した肌も、そのうちの変化のひとつです。新たに生やしたヒゲによって湿気が遮断されますので、この場合はきちんとしたオイルとともに几帳面な手入れが絶対に必要となります。
だからといって、心配する必要はありません。「樵夫のようなヒゲなら、前よりも軟弱そうに見られることはない」ということは確かなことですから…。
◇「長いヒゲ」を手に入れる方法
皆さんがキリスト並みの長いヒゲにしたいと思ったなら、かなりの時間がかかることでしょう。
そして、長いヒゲだからといって気を抜いてはいけません。伸ばしっぱなしではいけません。長くするからこその手入れと、定期的な刈り込みが必須となってくるのです。
また、保湿についても同様で、コンディショナーそして時々のシャンプーも必要になります。
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Source / Esquire UK
Translation / Hayashi Sakawa
※この翻訳は抄訳です。
