フィットネス賢者の名言37選。筋トレのモチベーションを維持させよう！【後編】
ザ・ロックことドウェイン・ジョンソン、レブロン・ジェームズ、高橋 藍選手らによる名言を、ハードなトレーニングを行う前に思い浮かべてみましょう。きっと筋トレのモチベーションを高めることができるはずです。
『【前編】シュワちゃん、平尾誠二…フィットネス賢者の名言37選。これで過酷なトレーニングを乗り越えよう』の名言集に続く【後編】です。
気分が落ち込んでいるときこそ、ジムに通うべきかもしれません。だからこそ、どうしても気分が乗らないときのために、モチベーションを高める秘訣を用意しておくことが重要になります。
いつものカフェインやお気に入りの音楽で気持ちの切り替えができないのであれば、先達たちの名言が役に立つかもしれません。あなたの心と筋トレモチベーション維持に刺さる言葉がきっと見つかるはずです。
マイケル・フェルプスの名言
：スイマー、オリンピック金メダル23個
「夢を見て、計画し、到達する。そこには障害もあるだろうし、疑う人もいるだろう。でも、懸命に努力し、信念を持ち、自分自身と周囲の人々へ自信と信頼があれば、限界はない“You dream. You plan. You reach. There will be obstacles. There will be doubters. There will be mistakes. But with hard work, with belief, with confidence and trust in yourself and those around you, there are no limits.”」
高橋 藍（たかはし らん）の名言
：バレーボール日本代表
「（大学で日本一をとることはもちろんですが）誰に勝つ、どのチームに勝つではなく、自分自身がどれだけ成長できるか」
LL・クール・Jの名言
：ラッパー、俳優
「目標に向かって明確なビジョンがあれば、それに向かって最初の一歩を踏み出すのは簡単だ“When you have a clear vision of your goal, it’s easier to take the first step toward it.”」
ディック・ホイトの名言
：元空軍中佐、全身麻痺の息子リックと共にボストンマラソンを始め1000回以上のマラソン、トライアスロン、アイアンマンレースに出場
「私たちは、無理だと諦めている人のために走る“We run for the people who think they cant.”」
チャック・ノリスの名言
：武道家、俳優
「私は決して生まれながらのアスリートではなかったが、汗をかき、集中力を研ぎ澄（す）まし、十分な時間をかけ空手を学び世界チャンピオンになった"I was never a natural athlete, but I paid my dues in sweat and concentration, and took the time necessary to learn karate and became a world champion.”」
ジャック・ラレーンの名言
：「フィットネスのゴッドファーザー」として知られるボディビルダー
「健康口座も銀行口座も同じ。入れれば入れるほど、たくさん取り出せる。運動は王様、栄養は女王様。ともに王国を築こう“Your health account, your bank account, they’re the same thing. The more you put in, the more you can take out. Exercise is king and nutrition is queen. Together you have a kingdom.”」
クレイグ・アレクサンダーの名言
：アイアンマントライアスロン世界チャンピオン
「勝ち続けるためには、磨き続けなければならない"To keep winning, I have to keep improving.”」
マイケル・ジョーダンの名言
：バスケットボールプレーヤー、NBAチャンピオン6回
「良い結果を待つ人もいれば、願う人もいる。 それ以外は、良い結果を自ら起こせる人だ“Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen.”」
デビッド・ベッカムの名言
：レジェンドサッカープレーヤー
「何かをやろうと決心すれば、例え人々が私にはできないと言っていても、私にはそれを達成できることはわかっている“I know that if I set my mind to something, even if people are saying I can’t do it, I will achieve it.”」
ノア・ギャロウェイの名言
：元陸軍レンジャー部隊、2014年度究極のメンズヘルス受賞者
「自分自身の内なる力を十分に理解し、決して過小評価してはならない“We must appreciate and never underestimate our own inner power.”」
モハメド・アリの名言
：レジェンドボクサー、米国公民権運動のアイコン
「私は偉大だ。そう知る前からずっと自分は偉大だと言っていたよ"I am the greatest, I said that even before I knew I was."」
ステフィン・カリーの名言
：バスケットボールプレーヤー、NBAチャンピオン4回
「自分の夢がどんなもので、人生において何をしたいのかを考えるとしよう。それがどんなものであろうと、スポーツであろうと他のものだろうと同じことだ。常にやるべきことがあることを理解し、何をするにしても最も努力する人間でありたいし、成功できる立場に自分を置くことが必要だ。そして、自分の仕事に情熱を持つことも大切だ“If you take time to realize what your dream is and what you really want in life — no matter what it is, whether it’s sports or in other fields — you have to realize that there is always work to do, and you want to be the hardest working person in whatever you do, and you put yourself in a position to be successful. And you have to have a passion about what you do.”」
ウェイン・グレツキーの名言
：アイスホッケープレーヤー、スタンレー・カップチャンピオン4回
「シュートを打たなければ100％外れる（やらなければ何も始まらない）“You miss one hundred percent of the shots you don't take.”」
ラファエル・ナダルの名言
：レジェンドテニスプレーヤー
「耐え忍ぶということは、受け入れるということ。物事を自分が望むようにではなく、ありのままに受け入れること。そして前を向き、過去を振り返らない“Enduring means accepting. Accepting things as they are and not as you would wish them to be, and then looking ahead, not behind.”」
ベーブ ・ルースの名言
：殿堂入りMLBベースボールプレーヤー
「諦めないやつには絶対勝てない“It's hard to beat a person who never gives up.”」
レブロン・ジェームズの名言
：バスケットボールプレーヤー、NBAチャンピオン4回
「ベストであるために必要なものは何でも犠牲にする“Don’t be afraid of failure. This is the way to succeed.”」
ドウェイン “ザ・ロック” ジョンソンの名言
：俳優、プロレスラー
「もし成功への道のりで何かが立ちはだかったら、それをどかすんだ。決して敗北を受け入れるな“If something stands between you and your success, move it. Never be denied.”」
【前編を読む】シュワちゃん、平尾誠二…フィットネス賢者の名言37選。これで過酷なトレーニングを乗り越えよう！
Source / Men’s Health US
Translation / Kazuhiro Uchida
※この翻訳は抄訳です。
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