54歳エリザベス・ハーレイの最もセクシーな腹筋…真っ赤なビキニで登場
モデル・女優…54歳のエリザベス・ハーレイさんが、その筋肉美と曲線美をキープしている秘密は「歯磨きをしながらスクワットをする」ということでした…。
《概要》
▶エリザベス・ハーレイさん（54歳）は、新しいビキニを着て引き締まった腹筋をInstagramで披露しました。
▶モルディブでの休暇の終わりに、彼女は写真を撮ったそうです。
▶彼女はガーデニングや犬の散歩で体を動かし、特にワークアウトはしていないそうです。
◇女優でありモデルのエリザベス・ハーレイさんは54歳
ハーレイさんには、「年齢を重ねていないのではないか？」といつも驚かせられます。この日撮られたビキニの女王は、彼女が「hol」と呼ぶホリデーの終わりを記念し、彼女は自身のInstagramに新しい水着でのスナップ写真を投稿しました。
【写真集】エリザベス・ハーレイの美
「私のホリデー終わりをお祝いするためのホットな赤いビキニ💃🏻💃🏻💃🏻…。これは私のお気に入りブランドFreya（フレイア）のビキニ。クラシックなひもストリングビキニの1着…」と、彼女はコメントを記載しています。
すると、その投稿に対し、ファンやフォロワーたちは次のような反応を見せました。ケリー・ベンシモンさんは「セクシー」とコメントし、他にも「息をのむほどの美しさ🌹」、「🔥🔥🔥🔥🔥🔥最高！」といった彼女を絶賛する多くのコメントが並んでいます。
◇美と腹筋の秘訣
エリザベス・ハーレイさんの腹筋は冗談抜きで、見事に引き締まっています。しかし、信じられないことに、彼女はジムでその腹筋を鍛えているわけではないそうです。
ファッションデザイナーも兼務する彼女は、フィットネスに精通していることでも知られており、時間をかけてワークアウトする代わりに「歯磨きをしている間はスクワットをして、それから30分間のウォーキングを愛犬と一緒に行なっています」と語っています。
◇ガーデニングが運動&筋トレのメイン
また、FOXのTV番組『エクストラ』でも、「チェーンソーを使って木を切ったり、伐木をしたりと自分でしているので、私はとてもアクティブですよ」と、ガーデニングが運動のメインを占めていると話しています。
食事に関して言えば、彼女の食生活は植物をベースとしたものがメインで、可能な限り地元産の野菜を「たくさん」摂取しているそうです。
雑誌『THE CUT』では、こう語っています。
「夏の間はずっと、家の庭で育てている果物や野菜を食べています。以前は小さな有機農場を持っていたのです。息子が食べていたお肉は全部その農場のものでした。多くの人には難しいことかもしれませんが、どこに住んでいたとしても『地元の農家をサポートすることは良い』ということは明らかですから…」と締めくくっています。
【動画】FOXのTV番組『エクストラ』のインタビュー
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Source / Women's Health
Translation / Kazuhiro Uchida
※この翻訳は抄訳です。
