［目次］
▼ 手軽さを求める人は歯磨き粉やマウスウォッシュなどをチョイス
公益社団法人日本歯科医師会が全国の10代〜70代の男女1万人を対象に行った調査によると、「歯の色」に悩んでいる人は約30%にのぼるそうです（参考：歯や口の悩み、若年層は「見た目」がトップ。10代の2人に1人が口腔の問題を経験｜共同通信PRWire）。このページをご覧になっている人の中にもきっと、「歯の黄ばみをなんとかしたい」と思っている人もいるかもしれません。
そこで今回は、自宅で簡単に行えるホームホワイトニンググッズにおすすめのグッズをご紹介します。また、その効果のほどや注意点、選び方のポイントなどもご説明します。
ホームホワイトニンググッズって
本当に効果がある？
この質問に対する答えは概ね「YES」。ですが、これは「歯を真っ白にできる」という意味ではありません。ホームホワイトニンググッズに期待できる効果は、あくまでも歯の汚れを落とし、歯を本来の色に戻せるというもの。つまり、コーヒーや赤ワインなどの飲み物に含まれる色素や、タバコのヤニといった「ステイン」が歯の表面に付着して生じた黄ばみに対しては、アプローチできるということです。
ちなみに歯の黄ばみの原因には他にも、加齢によって歯の内部にある黄色みがかった組織（「象牙質」と言います）の色が濃くなったり、かつて虫歯治療した際に詰めたプラスチックが変色したりすることが挙げられます。これらに対しては、歯科医院でのホワイトニングや治療が有効です。気になる人は、かかりつけの歯科医院に相談してみてくださいね。
海外製のホームホワイトニンググッズは避けたほうが無難
ネット通販で見かけるホームホワイトニンググッズの中には、海外製のものもチラホラ…。海外製のホームホワイトニンググッズの中には、歯科医院でも使われるホワイトニング成分である「過酸化水素」が含まれていることも少なくなく、「歯を真っ白にできるのでは？」と期待する人もいるかもしれません。
しかし、過酸化水素によるホワイトニングは本来、専門性を有する歯科医師によって行われるべきもの。いくら効果がありそうでも、厚生労働省の認可がおりているかどうかわからないホームホワイトニンググッズに手を出すのは避けたほうが無難です。なお、以下の記事では過酸化水素マウスウォッシュの危険性について詳しく解説しているので、あわせてチェックしてみてください。
手軽さを求める人は
歯磨き粉やマウスウォッシュなどをチョイス
ホームホワイトニンググッズ選びにおいて、「手軽さ」を重要視する人にはホワイトニング効果が期待できると謳（うた）う歯磨き粉や、マウスウォッシュがおすすめです。ただ、ひと口にホワイトニング効果が期待できる歯磨き粉と言っても、ペーストタイプやジェルタイプ、液体タイプなどがあります。どれを選べばよいか迷ったときは、こちらの記事も参考にしてみてください。
また、編集部がおすすめするマウスウォッシュについては、こちらからご覧いただけます。ホワイトニング効果も期待できるマウスウォッシュも紹介していますので、ぜひ参考にしてくださいね。
一時的な効果を求める人は
歯の消しゴムや
歯のマニキュアを
「1日だけでいいから、歯を白く見せたい」と願う人には、歯の消しゴムや歯のマニキュアという選択肢もあります。
歯の消しゴムとは、歯を擦ってステインを除去するもの。歯のマニキュアとは歯に塗料を塗布し、歯を白く見せるものです。どちらも手間がかからない方法ではあるものの、その効果は一時的。また歯の消しゴムには大抵、研磨剤が含まれているので、歯を傷つけるリスクも否定できません。頻繁に使うのは避けましょう。
自宅で本格的なケアを行うなら
LEDライトの使用も検討
一方、自宅で本格的なケアを行いたい場合は、ホームホワイトニングLEDライトを使うのも1つの方法です。
ホームホワイトニングLEDライトとは、専用のジェルとLEDライトを用いて、歯の表面に付着した着色汚れを浮かせるというもの。比較的お手頃な値段で、歯を本来の白さに近づけられる効果が期待できるのがメリットとなります。歯科医院で行うホワイトニングほどの効果は見込めませんが、気になる人は候補に入れてみてはいかがでしょう。
ホームホワイトニンググッズの
おすすめ5選
シュミテクト「トゥルーホワイト」には、研磨剤が配合されていません。その代わりに、着色汚れなどを浮かせて取り除きやすくするという「STP（ポリリン酸ナトリウム）」を配合しているとのこと。ダメージを抑えつつ、歯を本来の白さに導けるでしょう。
シュミテクトと言えば、知覚過敏ケアで知られています。こちらの歯磨き粉でも、「知覚過敏ケアが同時にできる」とのこと。さらにフッ素を高配合しているので、虫歯予防にも効果が期待できるとか。「冷たい物を食べたり飲んだりした際に、歯がしみる…」とお悩みなら、候補に入れてみてはいかがでしょうか。
- タイプ：歯磨き粉
- 内容量：80g
「歯を本来の白さに近づけるだけでなく、虫歯や口臭、歯肉炎や歯周病を防ぐ効果も期待できる」と謳うマウスウォッシュです。口に含んで吐き出すと、なんと「汚れがゴッソリ出てくる」と言います。これはチャエキスに含まれるカテキンが、口の中の汚れを固めてくれるからだそう。汚れが目に見えて、よりスッキリ感が得られると評判です。
味は「爽やかなアップルミント味」とのこと。刺激もあまり強くないため、使いやすいと言えるのではないでしょうか。
- タイプ：マウスウォッシュ
- 内容量：500ml
特殊加工された医療用スポンジにコーティング効果が期待できるという液体「分割ポリリン酸」を含ませた、使い切りのスポンジ歯磨きです。コーヒーや赤ワイン、タバコのヤニなどによる着色汚れが気になるときに、歯の表面を軽く擦るだけでよいそう。大事な予定の前に、「歯を白く見せたい！」と願う人にイチオシと言えるでしょう。
ただし、差し歯のような人工歯には使えません。使用上の注意をよく読んでから、お使いくださいね。
- タイプ：歯の消しゴム
- 内容量：1回 × 3包
従来の「スマートデント」よりLEDライトの数が2倍、32灯式になったリニューアルモデルです。LEDライトの数が増えたぶん、「歯の隅々まで光が届く」と謳っています。そのうえ、ワイヤレスにもなったのでコードが絡まったり引っかかったりする煩わしさがなく、ストレスフリーで使えるでしょう。
ちなみに「スマートデント」でのセルフホワイトニングは、1回あたり10分で終了します。こちらにはタイマーが搭載されているため、時計をチェックする必要はありません。本を読んだりテレビを観たりしながら使えるところも、美点と言えます。
- タイプ：LEDライト
- 内容：ホワイトニングLEDライト、専用充電コード、カラーチャート、チェックシート、取扱説明書、歯のケアカタログ
まとめ
歯の汚れを落とし、歯を本来の白さに戻す効果が期待できるホームホワイトニンググッズ。歯を真っ白にしたい場合は、やはり歯科医院でのホワイトニングがおすすめとなりますが、普段からコーヒーや赤ワインをよく飲む人や、タバコを吸う人にとっては重宝するかもしれません。ホームホワイトニンググッズをお探しの人はぜひ、このページを参考にしてみてくださいね！
