男惚れする「美尻」へ!下半身に利くきついワークアウト[ Part 4 ]
目標は引き締まったヒップです。人体のなかで最大級規模の筋肉の集合体である大臀筋を、専門家のお墨付きのトレーニングで鍛え上げましょう!
By エスクァイア編集部
以前公開の「狙いは『お尻』ー 試そう! 最高のワークアウトを [Part 1]」、2018年5月23日公開の[Part 2]、2018年5月24日公開の[Part 3]つづく、「狙いは『お尻』」シリーズ最終回をご紹介します。
ワークアウトは以下の5つになります。
・ケーブル・スタンディング・ヒップ・アブダクション
・ケトルベル・スウィング
・ラテラル・ミニバンド・ウォーク
・ゴブレット・リバース・ランジ
・クラムシェル
いままで共有してきた[Part 1][Part 2][Part 3]のワークアウトにこちらを加えて、ぜひとも最高のお尻へコミットメントしてください。