それは欲望？ それとも愛？ 違いを見分ける方法 / 「愛の心理9つ」と「性的な欲望サイン9つ」【恋愛セラピスト解説】
“愛の告白”をする前に、まずこれをお読みください。
気になるあの人を見ると胸がドキドキして、離れているといつもその人のことばかり考えてしまう…。こんなに強く思っているその人をあなたは実際、愛しているのでしょうか？ それとも、これはただの欲望の延長上にあるに過ぎないのでしょうか？
「愛していることを相手に伝えることで、二人の関係を別の次元へと引き上げることができます。そのためには、まずはあなたが現状感じているその激しい想いを言葉で表してみるといいでしょう。その心理状態を言葉でネーミングすることで、ある種の可視化するのです。そこで自らもその想いを再懸賞できることとなり、きっと役に立つはずです」
そう説明するのは、イマーゴ・リレイションシップ・セラピー*の公認セラピストであり、さらに認知行動療法の中でもセックスセラピーにもその才能を発揮するレナ・ダーハリー氏です。というわけで、パートナーに愛の告白をする前に、その違いを示す心理とサインをチェックして、愛と情欲について深く理解することにしましょう。
愛情と欲望――この違いは、ときとして区別することが難しいこともあります。誰かの歌の歌詞ではありませんが、「愛情と欲望は、背中合わせのカード」でも…。同じ顔で手招きする――両者がオーバーラップしている部分もありますが、「愛情」と「欲望」は決して同じものではないことも確かです。パートナーに 告白などのL-bomb（ラブ爆弾）を投下する前に、それぞれの感情の兆候を含め「愛情」と「欲望」の違いを再確認しておくことをおすすめします。
※イマーゴ・リレイションシップ・セラピーとはユングが考えた心理学的夫婦療法。その中にある「イマーゴ（imago）」とは、「個人が他を把握することを方向づける無意識的人物原型…例えば、ある人の幼児期における家族との関係において、そこで体験した現実ばかりでなく空想的にも含めた中でその人の基盤は形成されるという考え方。そうしてその人は、そのイマーゴに基づいて他人を見ていく」という、ちょっと難しい考え方です。もっと理解したい人は、ぜひご自身でお調べください。
◇愛情と欲望は、実際には何を意味するのでしょうか？
まず、それぞれの言葉を定義して、基本的な意味を理解しましょう。
ウェブスター辞典では、愛を「賞賛、慈悲、または共通する利益に基づく愛情」および、「温かい愛着、熱意、あるいは献身」と定義しています（抜粋）。
一方で欲望のほうは、「通常の場合は、激しい…あるいは抑制しきれない性的な欲求」または、「強烈な憧れ」と定義しています。
あなたは今のお相手（あるいは過去のお相手）と、どの地点に陥っていますか（いましたか）？ もしあなたが、「まだ恋をしたことはないしな」と思っているようであれば、それを解明することは難しいかもしれませんが。
そして、あなたと相手を結びつけた要素の中に“混乱”が含まれている場合には、あなたの感情は“単に曇っている”という可能性もあります。
【「欲望」であることを示す9つの心理とサイン】
「特に若いときは、人生経験も少ないわけです。初めてのいわゆる“愛”が、実は極めて『欲望』に満ちた関係となる可能性は大いにあります」と言うのは、前出のダーハリー氏です。
この経験不足のせいであなたは後に、より生物学的な感情に基づいて圧倒的に惹きつけられることを、それとは対照の位置にある「愛情」と感じてしまう可能性もあるというわけです。
そんなわけで皆さん、先へ進む準備はできましたか？ では細かく見ていきましょう。
後述の内容に関して、ダーハリー氏からの注意点として「あくまで表層的で、一般的な例を活字化して示したものに過ぎないので、すべての人に当てはまるわけでもなく、人間の心理は複雑なものです（一方で、人間の心理はシンプルでもありますが…）。ただ、参考程度に心に留めておいてみてくださいね」と、前置きしています。
「欲望」による９つのサイン【その1】強迫観念にとらわれている ♥
- 恋愛セラピスト解説
常にその人（気になる男性 / 女性）のことばかりを考えてしまいます。いくつかのシナリオを思い描いてしまうと、それが頭の中で延々とリプレイされてしまうことがありませんか？
「欲望」による９つのサイン【その2】いつでもその人のそばにいたい
- 恋愛セラピスト解説
ストーカーのようにつきまとっているわけではありませんが（それは絶対にやめてくださいね）、できるだけ多くその人（気になる男性 / 女性）を見ていたい。「常に、それに満足することないといった状態です」と、ダーハリー氏は加えて説明しています。
「欲望」による９つのサイン【その3】その人が間違ったことをするはずがないと考えてしまう
- 恋愛セラピスト解説
「あの人（気になる男性 / 女性）の欠点？ どんな欠点があるわけ？ そんなものないでしょ。パーフェクトな存在だ」と考え、自分には合わないかもしれないという相手の特徴に注意を払いません。そう、このようにして、自分に全くそぐわない相手を理想化することになってしまうのです」と、ダーハリー氏。
「欲望」による９つのサイン【その4】その人のことをよく知らないのに欲求を感じる
- 恋愛セラピスト解説
「その人（気になる男性 / 女性）が成し遂げた最大の成果は？ その人の原動力になっているものは？ 細かいことは知らないけれど、それでもその人が欲しくてたまらないと思ってしまう。これが、『結婚を急ぎ過ぎてはいけない』と私たちが言う理由のひとつでもあります」と、ダーハリー氏は言います。
「欲望」による９つのサイン【その5】性的な魅力を強烈に感じる
- 恋愛セラピスト解説
「その熱は相当高く、天井を突き破ってしまうほど。その人の姿を見たら、ワーオという感じに。この段階にまであなたの想いが上昇している場合は説明不要ですね」とダーハリー氏。
「欲望」による９つのサイン【その6】将来がよく見通せない
- 恋愛セラピスト解説
「その人と『一緒にいたい』と思うけれど、混乱も感じる。そこに、何か実質的なものはありますか？ それは単に欲情のバブルの中にいるだけの可能性が大です 」とダーハリー氏。
「欲望」による９つのサイン【その7】使命を帯びたハンターのように、捕まえたくなる
- 恋愛セラピスト解説
「相手との関係を築き上げようとするのではなく、ただ捕まえようとだけしている。でも、心がウキウキする。ではその後。その欲しいものが手に入ったらどうしますか？ もし、キャッチ・アンド・リリースを繰り返す傾向があるなら、それはクールでもなんでもなく、残酷なだけ。すぐにやめるよう努力してください。デートは釣りではありませんので」と、ダーハリー氏は説明します。
「欲望」による９つのサイン【その8】自分が受け入れらていると感じない
- 恋愛セラピスト解説
ときどき居心地悪さも感じる。あるいは、本当の自分でいることを恐れているため、相手と分かち合うものや相手に見せる部分を制限している…これも「欲情」優先で動いているサインと言えます。
「欲望」による９つのサイン【その8】欲しいものを欲しがり、妥協はしたくない
- 恋愛セラピスト解説
「もしあなたが『自分の欲しいものを欲しがり、妥協はしたくありません。それに、相手がほかの人を自分より優先するのも嫌だ』というような心理にある場合は、あまり健全ではないと言わざるを得ないでしょう。相手をひとりの人間として尊重していないかと言えます。もしあなたに、人をコントロールしたがる傾向や愛着に関する問題があれば、まずは自分自身と対話してみることが大切です」と、ダーハリー氏はアドバイスしています。
◇「欲望」と「愛」の大きな違いは何でしょう？
「誰かに欲情を感じると、あなたは相手のことを何も知らないので、相手の物語を想像して勝手に作り上げているのです」と、ダーハリー氏は説明します。“本物の愛”というのは、共に時間を過ごして互いに相手のことを理解し、深い愛着を形成してこそ生まれるものではないでしょうか。
「愛情があれば、その人のためにつくり上げている（妄想のような）イメージはどうでもよくなるはずです」と、結婚・家族問題セラピストのデヴィッド・バウワーズ博士 は言います。
「長期間におよぶ関係では、多くのことを共に経験することになります。強い魅力や欲求を感じる初期の段階――またの名を“ハネムーン期”――もありますが、大多数の人々は半年から2年の間で、欲望から抜け出すことでしょう」と、ダーハリー氏は指摘しています。
「欲望」について、もうひとつ心理的に言えることは？
「ポイントは、現在進行形で頭から離れなくなっている魅力です。もともとは、『その魅力が原因でその人を求めている』とも言えますが、もしかしたら、肉体的な魅力に気持ちが向いているせいで長期的な未来を見通すことができなければ、それは『愛情』ではなく、『欲望』を感じているだけかもしれません」と、ダーハリー氏は分析します。
「実際、男性の中には、『そのうち長期的な“愛情”を感じる相手が見つかるかもしれない』と考え、相手をとっかえひっかえするような人もいることも確かです」と、ダーハリーは付け加えています。そして、「大切なことは、相手を誤解させないことです」とも言います。
今後はこのページを参考に、自らの「愛情」と「欲望」の兆候を確認してみてください。そして、どちらかに陥っていた場合に対して、心の準備を整えることができたら幸いです。では以下で、「愛情」によるサインをご紹介しましょう。
【愛情であることを示す9つの心理とサイン】
それでは、ここからは相手に対して抱く感情が「愛情」である可能性のある心理とサインを見ていきましょう。バウワーズ博士が解説します。
「愛情」による9つサイン【その1】思いやりにあふれた考えを持っている
- 結婚・家族問題セラピスト解説
「その人のことを好ましく思っていますが、そのせいであなたの1日が台無しになるようなことはありません。その人はあなたを笑顔にしてくれるますが、あなたの頭からその人のことが離れないというようなこともありません。このような心理状態は、相手への愛情が優先されている好ましいケースと言えるでしょう」と、バウワーズ博士 は言います。
「愛情」による9つサイン【その2】感情の面で生活が安定している
- 結婚・家族問題セラピスト解説
「バランスのとれた形において、その人と一緒にいたいと思う。あなたは前と変わらず自分の生活を送っていますが、その人と会うと気持ちが晴れやかになる。このような心理状態は、恋愛・結婚に置いても、『愛情』に満ちた精神的に安定した状態と言えますね」とのこと。
「愛情」による9つサイン【その3】相手の欠点を受け入れている
- 結婚・家族問題セラピスト解説
その人の欠点を理解し、それを受け入れることができる。その人がパーフェクトでないことも理解していて、それで全然かまわない。その人が変なソックスを集める趣味を持っていることや、おかしな笑い方をすることも受け入れることができる。このような状態は、『愛情』による関係であると言えるはずです。
「愛情」による9つサイン【その4】相手のことを理解している
- 結婚・家族問題セラピスト解説
「その人のことをよく理解していて…それでもまだ、その人のことが好きだ。その人の現在を形成する上で、子ども時代がどのような影響を及ぼしているかも知っている。その人がどんなことに喜びや悲しみを感じるかも知っている。その人の全体像を理解していて、それも含めて高く評価している。それは間違いなく、『愛情』から生まれた関係です」とのこと。
「愛情」による9つサイン【その5】精神的にも肉体的にも惹かれている
- 結婚・家族問題セラピスト解説
「魅力のある人だけど、そこだけに惹かれるわけではない。実際、性的な魅力も感じている（もし、ここを疑問に思うようであれば、他人に恋愛感情を抱かないセクシュアリティである“アロセクシュアリティ”やその他のタイプについて、もっと学ぶようにしてください）。ですが、その他の部分にも惹かれていて、それらを尊重しており、いろいろな部分が一体化している…それは『愛情』からの行動と言えます」。
「愛情」による9つサイン【その6】問題があったも向き合える
- 結婚・家族問題セラピスト解説
「あなたは、モノゴトがはっきり見ることができる。多少は問題もあるかもしれないが、それらに向き合うことが嫌ではない。誤解や混乱もなく、物事を支離滅裂ではなくて穏やかに感じている」。
「愛情」による9つサイン【その7】プロセスに満足している
- 結婚・家族問題セラピスト解説
「あなたはこの関係を、今後もずっと築き上げていきたいと思っている。これはゲームではない。追いかけっこを楽しんでいるときもありますが、同時に、その人について学んでもいる。そして両者に利益をもたらすような計画を立てている――これはまさに、『愛情』に満ちているからでしょう」。
